Современный мир отличается огромными требованиями к человеку. Бешеный ритм жизни не даёт передохнуть, постоянный поток информации заставляет мозг находиться в напряжении ежедневно. Бесконечные стрессы, недосып и большие нагрузки… Можно долго перечислять все те факторы, которые оказывают влияние на человека, но лучше приступить к делу и избавиться от их вредного воздействия. Книга Сохэр Рокед «Человек уставший» даёт новый взгляд на синдром хронической усталости, который начинает проявляться всё чаще. В книге нет сложной научной информации, поэтому она легко воспринимается, её поймёт любой человек, не обязательно иметь медицинское образование.

Читателям предлагается пройти тест, чтобы понять, каковы причины их усталости. Этих причин может быть несколько, соответственно каждой есть и решение проблемы. Далее автор говорит о том, что нужно изменить в жизни, чтобы перестать чувствовать бесконечную усталость. Для большинства людей самой большой мечтой является выспаться, а сил на достижение успехов уже не остаётся. Здесь можно увидеть необычный подход к болезням, которые многим кажутся привычными.

Автор делится не только методикой избавления от усталости, она предлагает рецепты вкусных и полезных блюд и комплекс упражнений, дающих энергию. Книга расскажет о том, как набраться сил, лучше себя чувствовать, поднять себе настроение и заняться тем, чего давно хотелось. Ведь теперь на это будут силы!

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни" Сохэр Рокед в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.