Жанр: № 867 в Дом. Быт. Досуг., № 531 в Фитнес. Спорт. Самооборона, № 433 в Хобби и ремесла
Теги: #советы профессионалов, #спортивные тренировки, #лечение без лекарств, #лечебная гимнастика, #тренировка мышц
Стретчинг, или растяжка, – очень популярное направление в современном фитнесе. И это неслучайно. Специалисты считают, что стретчинг способствует гармоничному развитию тела и укреплению всех систем организма.В нашей книге вы найдете множество уникальных упражнений, проиллюстрированных и описанных пошагово, что поможет вам выполнить их с первого раза. Здесь же указаны мышцы, задействованные в растяжке, и перечень проблем, которые поможет решить соответствующее упражнение. А оригинальные комплексы упражнений, составленные профессионалами, их советы и рекомендации помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.
Произведение относится к жанру Дом. Быт. Досуг., Фитнес. Спорт. Самооборона. Оно было опубликовано в 2020 году издательством АСТ. На нашем сайте можно скачать книгу "Анатомия стретчинга" в формате pdf или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
