Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, № 137 в Виды спорта, № 9 в Другие виды спорта
Теги: #спортивные тренировки, #lifestyle, #марафонский бег
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
На русском языке издается впервые.
Произведение относится к жанру Фитнес. Спорт. Самооборона. Оно было опубликовано в 2012 году издательством Манн, Иванов и Фербер. Книга входит в серию "Спорт-драйв". На нашем сайте можно скачать книгу "Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.26 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Очень полезная и интересная книга!