Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, № 139 в Виды спорта, № 8 в Другие виды спорта
Теги: #тренировочные программы, #тренировки, #оздоровительный бег
Эта книга – цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте. Действенность метода, акцентирующего внимание на моменте приземления и использующего для продвижения вперед не собственную силу спортсмена, а даровую силу гравитации, отметили многие триатлеты и бегуны (как профессионалы, так и любители). Это не компиляция распространенных советов по технике бега, а совершенно новый взгляд на него, авторская методика, включающая в себя не только физические упражнения и разъяснения, как принять верную позу бега, но и ментальную подготовку бегуна. Ее по достоинству оценит каждый, кто занимается бегом и связанными с ним дисциплинами.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный" Николай Романов, Джон Робсон бесплатно и без регистрации в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
