Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный

Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный

Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, Виды спорта, Другие виды спорта

Год издания: 2013
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Фрагмент книги
Оцените книгу
4.14
27 оценок

Скачать книгу

2441 скачивание
в формате pdf скачать

О книге "Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный"

Эта книга – цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте. Действенность метода, акцентирующего внимание на моменте приземления и использующего для продвижения вперед не собственную силу спортсмена, а даровую силу гравитации, отметили многие триатлеты и бегуны (как профессионалы, так и любители). Это не компиляция распространенных советов по технике бега, а совершенно новый взгляд на него, авторская методика, включающая в себя не только физические упражнения и разъяснения, как принять верную позу бега, но и ментальную подготовку бегуна. Ее по достоинству оценит каждый, кто занимается бегом и связанными с ним дисциплинами.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный" Николай Романов, Джон Робсон бесплатно и без регистрации в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

Особо мне понравилась фраза редакции, где издана данная книга, о том, что все права на данную книгу защищены

4/5Чистяков Игорь

В принципе, изложенная теория о позном методе бега тоже имеет свои обоснования

4/5Галюта Эля

Книга будет полезна как профессионалам, так и любителям

5/5Sokolova Nadya

Единственный совет - запастись терпением, освоить метод наскоком, без тренировок и внимательного прислушивания к собственному телу вряд ли получится.

4/5pavloid

Отзывы читателей

Информация обновлена: