Жанр: № 964 в Фитнес. Спорт. Самооборона, № 76 в Здоровое и правильное питание, № 45 в Похудение и диеты
Теги: #коррекция фигуры, #спортивные тренировки, #спортивные нагрузки, #красивое тело
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.
Произведение относится к жанру Фитнес. Спорт. Самооборона, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты. Оно было опубликовано в 2020 году издательством АСТ. На нашем сайте можно скачать книгу "Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
