Жанр: Здоровье и красота
Теги: #иллюстрированное издание, #позвоночник, #система упражнений, #боль в суставах
Если вы начали это читать, лучше встаньте! Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний – от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны. «Приросший к стулу, ВСТАНЬ! Cовременная энциклопедия упражнений для спины и суставов» содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Приросший к стулу, ВСТАНЬ: современная энциклопедия упражнений для спины и суставов" Келли Старретт бесплатно и без регистрации в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Очень заинтересовала, так веду сидячий образ жизни...