Жанр: Психология, Самосовершенствование, № 109 в Личная эффективность, № 9 в Нейробиология, № 569 в Личностный рост, № 117 в Зарубежная психология
Теги: #работа над собой, #тренировка памяти, #тренировка мышления, #человеческий мозг, #биохакинг
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.На русском языке публикуется впервые.
Произведение относится к жанру Психология, Самосовершенствование, Личная эффективность, Нейробиология. Оно было опубликовано в 2019 году издательством Манн, Иванов и Фербер (МИФ). На нашем сайте можно скачать книгу "Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
