Бег. Книга-тренер

Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Бег. Книга-тренер" Шутова Марина Николаевна бесплатно и без регистрации в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.