Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Жанр: № 8 в Психотерапия и консультирование

Год издания: 2005
Издательство: Питер
Читать онлайн

О книге "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни"

Когда беспокойство полностью охватывает сознание и тело, тяжело что-либо предпринять. И оно может настигнуть в любой момент: перед важным выступлением, перед серьёзным разговором с партнёром или во время перелёта.

Подробнее
Часто волнение приходит как раз тогда, когда нужно мыслить максимально ясно. Но почему оно приходит? Для этого должны быть причины. Есть люди, которые волнуются постоянно, а не только в каких-то особых случаях. Им тяжело жить в постоянном стрессе, нужно искать выход их положения, но это сложно. Постоянно пить успокоительные – тоже не выход. Книга Роберта Лихи расскажет, как человек может помочь сам себе без лекарств. Он уже более двадцати пяти лет помогает людям, страдающим от повышенной тревожности.

В книге приводятся программы и методы, которые помогут разобраться в природе беспокойства и избавиться от него. Есть глубинные причины, которые далеко не всегда осознаются. Но хорошо, что есть способы борьбы с тревогой. Автор рассказывает, как определить, когда беспокойство может быть полезным, а когда только вредит. Он поможет успокоиться, даже если сроки поджимают и кажется, что не успеешь сделать все дела. Обращая внимание на рекомендации из книги, будет проще сосредоточиться на возможностях, не думая о неудачах. Эти советы легко применимы на практике. Они помогут как в общих случаях, так и в частных, когда нужно решить проблемы в отношениях, на работе, улучшить финансовое состояние, заняться здоровьем и другими делами. Книга для тех, кто хочет избавиться от тревоги и узнать, что такое спокойная и радостная жизнь.

Произведение относится к жанру Психотерапия и консультирование. Оно было опубликовано в 2005 году издательством Питер. Книга входит в серию "Сам себе психолог (Питер)". На нашем сайте можно скачать книгу "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.29 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
3.29
63 оценки

Скачать книгу

Фрагмент
fb2
rtf
epub
pdf
txt

Отзывы читателей

  • Е
    Евстигней
    17 дек 2023

    Дичь галимая. Это демотиватор. Не читайте это гавно

  • Л
    Лёля
    01 авг 2018

    Очень точное описание проблем. Нашла ответы на вопросы, которые у меня были. Рекомендую всем кто часто нервничает

Информация обновлена: