Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок

О книге "Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок"

В последние годы всё популярнее становится тема правильного питания, здорового образа жизни. И это, с одной стороны, приводит к тому, что появляется много новой информации о том, что мы едим. С другой стороны, сложно разобраться, какая информация правдива, а какая нет. Книга Юлианны Плискиной «Мифоеды» поможет всем, интересующимся темой правильного питания, разобраться в том, чему верить, а что стоит подвергать сомнению. Она яркая, красочная, наглядная. В книге много таблиц и схем, важная информация выделена жирным шрифтом или рамкой, так что упустить что-то важное будет сложно.

Книга разделена на главы, каждая из которых посвящена определённому виду продуктов. Все из них мы привыкли видеть у себя на столе – это хлеб, молоко, яйца, сахар, соль, кофе, вино. И по каждой из этих категорий продуктов автор даёт комментарии. Она рассказывает о мифах, многие из которых заставляют людей волноваться. Можно ли потолстеть от кофе? Так ли вредно молоко? Безопасно ли есть желтки куриных яиц? Эти и многие другие вопросы автор освещает в книге.

Здесь можно найти советы о том, как в супермаркете выбрать наиболее полезные продукты, как разобраться в качестве и не реагировать на уловки продавцов и маркетологов. Выбирать нужное станет намного проще. Есть также рецепты простых в приготовлении блюд, которые порадуют приятным вкусом и будут полезны. Книга станет хорошим помощником в выборе продуктов. Её можно рекомендовать всем, кто решил относиться к своему здоровью и самочувствию внимательнее и не хочет верить мифам, а стремится узнать правду о продуктах, которые лежат на полках магазинов.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок" Юлианна Плискина в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.