Гимнастика цигун. 24 часа в сутки

Автор рассказывает об истории возникновения и развития китайской гимнастики цигун, философском учении и нравственной концепции, на основе которых возникла эта система духовного и физического совершенствования человека. Приводятся комплексы специальных упражнений. Космолинский Ф.П. 24 часа в сутки. Если человек хочет на долгие годы сохранить свое здоровье, он должен все 24 часа в сутки придерживаться правил здорового образа жизни — таков лейтмотив этой книжки. Автор дает советы людям среднего и пожилого возраста по выбору оптимального двигательного режима на протяжении дня, знакомит с основами самомассажа, аутогенной тренировки и самоконтроля за своим здоровьем.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Гимнастика цигун. 24 часа в сутки" Маслов Алексей Александрович, Космолинский Пётр Фёдорович бесплатно и без регистрации в формате djvu, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.