Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, № 46 в Фитнес
Теги: #тренировочные программы, #тренировки
Спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники. Автор этой книги, сооснователь известной компании Newton Running, производящей профессиональную беговую обувь, – приверженец здорового бега, задействующего природные возможности нашей костно-мышечной системы. В книге приведены советы по исправлению ошибок в беге, выбору и подгонке спортивной обуви, а главное – упражнения по обучению технике естественного бега, которая позволяет бежать легко, свободно, долго, без дискомфорта и травм.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Естественный бег. Простой способ бегать без травм" Эбшир Дэнни, Метцлер Брайан бесплатно и без регистрации в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
