Жанр: № 935 в Психология, № 723 в Самосовершенствование, № 29 в Практическая психология, № 17 в Психотерапия, № 250 в Личностный рост, № 57 в Зарубежная психология
Теги: #психология общения, #работа над собой, #уверенность в себе, #самопомощь, #когнитивная психология
Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На нашем сайте можно скачать книгу "Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
