Жанр: Медицина и здоровье, Здоровье и красота, № 7 в Ортопедия и травматология, Популярная медицина
Теги: #лечение без лекарств, #лечебная гимнастика, #лечение суставов, #опорно-двигательная система, #изометрическая гимнастика
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни" Борщенко Игорь Анатольевич в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
