Бег. Книга-тренер

Бег. Книга-тренер

Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, Фитнес

ISBN: 978-5-699-60327-5
Год издания: 2013
Издательство: Эксмо
Фрагмент книги
Оцените книгу
2.5
7 оценок

Скачать книгу

506 скачиваний
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн
2 планируют прочитать

О книге "Бег. Книга-тренер"

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Бег. Книга-тренер" Шутова Марина Николаевна бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

Я не советую покупать книгу, из нее вы мало чего подчерпнете полезного

2/5Козырская Сабина

Книга красивая, с качественными фотографиями, с подробной информацией по всем аспектам бега - питание, тренировки, упражения, экипировка, история бега

3/5Эрбо Мария

По приведенному плану автор готовился к своему первому марафону в 2010 году

3/5Шутова Марина

Отзывы читателей

Информация обновлена: